「上達したよ」は（幸せの経験）に分類されます。あなたの何かが上達してるってことは、おそらく好きな事に没頭できているか、もしくは努力でコツコツ何かを積み上げているか、もしくはそのどちらかでしょう。 そんな上達できることがあ…

「愛されているよ」は（幸せの補強）に分類されます。 今日、あなたは誰かに愛されましたか？ 「今日、愛してもらったよ。だからうれしかったよ」 今日1日を振り返って声に出して言ってみましょう。 「愛されているよ」が幸せの素と…

「心の底からおめでとうと言う」は（幸せの分配）に分類されます。人の脳には人の不幸を本能的に喜ぶことが組み込まれているそうです。 したがって、その対極にある人の幸せを「おめでとう」と讃え、褒めることには誰しもが違和感や不自…

「アイデアを出す」は（幸せの交換）に分類される幸せの素です。 アイデアはどこから出てくるか？ アイデアは脳の奥から出てきます。 一見、閃いたように思えるものも、実は皆さんの記憶のかけらのつなぎ合わせなのです。 ですから、…