44、後片付けしたよ

「後片付けしたよ」は（幸せの自制）に分類されます。後片付けは、準備と同じく大事な行為です。サッカーのW杯で試合後に会場をキレイに掃除している日本人は世界から賞賛されています。観戦で楽しんだそのあとは、自分たちが出したゴミはキレイにして帰る。できれば人の分まで・・・。

あなた自身は面倒くさいかもしれませんが、こうすれば、運営する側も周囲の人も幸せな気持ちになりますよね。また、各自が自分の分を後片付けすれば、みんなが幸せな気分になれます。

だから、「後片付け」は幸せの自制に分類されるんです。

あなたは、今日、後片付けをしましたか。自己満足でもいんです。その時の状況を思い浮かべながら、リラックスして口角を上げながら声に出して言ってみましょう。

「今日、後片付けしたよ。だからうれしかったよ」

あなたの脳に、「後片付けする」が幸せのもととして刻まれます。