52、しっかり眠ったよ

「しっかり眠ったよ」は（幸せの経験）に分類されます。幸せの経験は、とにかく他人のことは関係なく、“純粋に好きなことをする”ということでしたね。だから、「しっかり眠る」も幸せの経験に分類されるんです。
そうやって、しっかり睡眠をとった積み重ねが健康な心身を作り、その心身が何かに別のものに変化していく。つまり、次の（幸せの交換）に移行していくんでしたね。

昨夜、あなたはしっかり眠れましたか？ 眠りに落ちた時の気持ち良さ、眠っていた時の心地よさをイメージしながら、声に出して言ってみましょう。

「しっかり眠れたよ。だから うれしかったよ」

「しっかり眠る」が幸せの素として、あなたの無意識に刻まれます。