「しっかり眠ったよ」は(幸せの経験)に分類されます。幸せの経験は、とにかく他人のことは関係なく、“純粋に好きなことをする”ということでしたね。だから、「しっかり眠る」も幸せの経験に分類されるんです。
そうやって、しっかり睡眠をとった積み重ねが健康な心身を作り、その心身が何かに別のものに変化していく。つまり、次の(幸せの交換)に移行していくんでしたね。
昨夜、あなたはしっかり眠れましたか? 眠りに落ちた時の気持ち良さ、眠っていた時の心地よさをイメージしながら、声に出して言ってみましょう。
「しっかり眠れたよ。だから うれしかったよ」
「しっかり眠る」が幸せの素として、あなたの無意識に刻まれます。
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