10、約束を守ったよ

「約束を守った」は（幸せの自制）に分類される幸せの素です。

当たり前のように思える「約束を守る」ですが、困難な約束もあります。

簡単だろうが困難だろうが、自制しコツコツと約束を守っていくことは、自分を強くしていく事につながります。また、人からの信頼を得られます。だから、幸せの素なんです。

自分との約束や簡単な約束でも構いません。今日、あなたは約束を守りましたか？

「今日、約束を守ったよ。だからうれしかったよ」声に出して言ってみましょう。

「約束を守った」が幸せの素としてあなたの脳に刻まれます。