62、200回の法則について

前回、幸せの素を「いいね」と感じる脳回路を作る方法を話したよね。脳回路を新しく作る、もしくは作り直すっていうのは、分かり易くいえば考え方の習慣化のことを指している。そして、この考え方の習慣化に必要なのが、感じ方の習慣化だ。
感じ方の習慣化って言うのは難しく考えずに、何かが起きたときに「いいね」と感じるか「いやだね」と感じるか、その脳回路を作る事だったよね🐷
そう、そして幸せの素について「いいね」と感じる習慣化ができれば、その方向で考え方が固まってくる。いい考え方が習慣化できれば人生も「幸せ型に変わるってもんだ。

でっ、習慣化の法則の一発目の法則、「200回」の法則だけど、人が何かを習慣化しようと思えば200回ほど繰り返しが必要なんだ。これはちゃんと研究結果として論文も出ている。

200回かぁ、なんか面倒臭いなぁブヒ🐷
だろ、人はなかなか既にある習慣を変えたくないもんだ。って言うか、脳が無意識に「ヤメロ、ヤメロ、今のを変えるのはエネルギーを使うからヤメロ」ってなるらしい。だから200回もかかるんだよ。

でも、 逆の考え方で言うと200回の繰り返しで、よい感じ方、考え方の習慣が手に入るってどうよ? 人生が変わるんだぜ。

そりゃ、いいに決まってるでしょうよ。だったら、200回繰り返すテクニックを知りたいブヒ🐷
だろっ。じゃあこの続きは次回で。

以下次号

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください