豚くん、今日は前回の補足だよ。
前回は、「幸せの素」を習慣化するための200回の法則の継続の仕方だったよなぁ。なんか、こうして言葉にすると、難しいことをしちゃってる感じだけど、実は簡単だよね師匠。ブヒ🐷
そうなんだよ。
そして、今日は、前回の３つの方法がうまくいかない人のためのとっておきを教えようじゃないか
そんないい方法があるんなら、最初から教えてくれよなぁ、ブヒ🐷
まあまあ、そう言うなよ。
とっておきの方法、それは、日々、”感謝日記”を書くことなんだ。
何だ、それは。感謝したことを日記に書くってことなのか？
じゃあ、感謝がなかった日はどうするんだい？
そえれはなぁ、仮想の感謝日記でいいんだよ。ただし、仮想の場合はカッコ付けで書いて区別すること。
で、大事なことは、そうして日記として書いたことを、後で何回も読み返して繰り返し繰り返し、本当に心の底から臨場感たっぷりでイメージするんだよ。
こうすることで、自分のことだからリアルな200回の繰り返しが、いつでもできるってわけだ。効果は倍増だぜっ。
もちろん、仮想の場合は、（今日はこういうことでうまくいかなかったけど、こうなってたら感謝したのになぁ）って形で記録して、同じように繰り返しイメージするんだよ。
なるほど、1日の終わりを感謝のイメージでで締めくくる・・・。
なんか、とても幸せな感じがするなぁ、ブヒ🐷
その通り、騙されたと思って、是非今日からやってみてくれ。
以下次号
